Tommee Tippee

母乳求助！

“ 喂奶真的很疼，我这么做对吗？”

如果喂奶时宝宝的位置不正确，你的乳头就会破裂疼痛。试着在宝宝饿得厉害的时候喂奶，并确保她尽量张开嘴尽可能地含住乳头和乳晕的大部分，而不是只叼着奶头。在破裂的奶头上涂抹一些乳汁会有帮助的 —— 简单且有效。

向你的助产士或健康访视员咨询，乳头疼痛是否是由鹅口疮引起 —— 如果是的，则需要治疗。

不要用肥皂清洗乳房，这会去掉它们的天然保护物质，引起干燥。相反地，要让奶头在两次哺乳间自然晾干，可以用优质的溢乳垫，尤其是按乳房外形设计或像干净的无柄茶叶过滤网的乳垫 —— 但是不要连续使用，这样会损坏奶头周围的奶管。尽可能穿得宽松也会有帮助的 —— 就假装你是在赤道的沙滩上！

“ 我的乳房上起了个肿块 ”

你的奶管可能被堵塞了 —— 这通常是由于胸罩太紧引起的。向乳头方向按摩，穿温暖的绒布衣服，给宝宝吃有肿块的这一侧乳房的奶都能帮助消除肿块。你需要让奶水再次流出避免乳腺炎。

“ 我的乳房太大太硬，我的宝宝抱不住 ”

有时候当你刚刚下奶或者有一段时间没有哺乳，你的乳房就会涨满 —— 涨得又大又硬 —— 宝宝抓不住因为它变得太硬了。解决的方法就是频繁地给宝宝喂奶 —— 可以先用手或吸奶器来挤奶直至乳房变软。冲个澡、沐个浴或是穿一件暖和的绒衣都会有帮助，同样的，敷冰块甚至将冷的卷心菜叶子放在胸罩里也可以！ 不要慌张，通常 24 小时内疼痛就会减轻。

“ 我乳房的局部发红且疼痛，我的感觉就像得了流感 ”

这是乳腺炎的典型症状，即乳房的炎症。如果你有类似症状，请继续先用该侧乳房给宝宝喂奶，如果你需要服用抗生素的话要咨询助产士或医生。不要担心这期间的哺乳 —— 治疗乳腺炎的抗生素不会伤害你的宝宝。要照顾好你自己，吃好、休息好、多喝水、多吃水果。

“ 乳头内陷有问题吗？ ”

在刚开始的几天里可能会有宝宝叼不上奶头的问题，但这个可以请助产士或健康访视员提供专业帮助来克服 —— 不要犹豫寻求可以获得的帮助。

“ 如果我曾经做过乳房整形手术会怎样？”

无论你做过什么样的外科手术都要在生产前告诉你的助产士，这样你们才能讨论可能出现的问题并作好准备。但这并不一定意味着你不能哺乳。

“ 喂奶期间是否要忌口？”

一般来说，你可以吃你喜欢的，甚至那些怀孕期间要避免的食物，尽管可能发现当你吃了大量的酸味水果或诸如洋葱、卷心菜或豆芽等蔬菜时，宝宝起先会有一些腹胀和不安。重要的是你要多吃各种不同的新鲜食物，因为宝宝可以通过你的奶水尝到不同的滋味，这样有助于辅食的添加。

“ 剖宫产对哺乳有什么影响？”

没有理由表明剖宫产后不能顺利哺乳，但是你需要更多的帮助来让自己觉得舒适，你的奶水也可能比自然分娩的妈妈出现得更晚些。在开头的几天你会感觉更累需要更多的帮助，但除此之外，哺乳时所用的和其他妈妈的方法都一样。

“ 哺乳胸罩怎么样？ ”

你没有必要非戴哺乳胸罩不可，但你所戴的胸罩一定要适合。你的乳房应该得到很好的支撑，而不是被紧紧地束缚，因为这样会导致奶管堵塞甚至引起乳腺炎。你可以在怀孕的最后 3 周时准备适合尺码的胸罩，因为没多久宝宝就要出生了。

“ 如果决定停止喂奶，我该怎么办？ ”

慢！突然停止会让你的乳房肿胀疼痛，所以请试着每天挤掉 2 顿奶，你的奶水会慢慢减少。你可以在 2~3 周后停止喂奶。

“ 我可以喝酒吗？ ”

喝一点是有好处的，但由于会有一小部分进入你的奶水中，你要控制在一个最小量 —— 每天不要超过一个单位（差不多一杯葡萄酒）的量 —— 而且绝对不能狂饮。

建议

在当地找一些你可以加入的母乳喂养或亲子团体——关于喂奶的担忧，如果和其他有过同样经历的妈妈们一起嬉笑面对的话，解决起来就容易多了。万一，在用尽了所有这些招数后你仍然决定混合喂养或人工喂养，也不要认为这很糟糕。因为你已经给了宝宝一个最好的开端，所以要恭喜你。宝宝能够体会到你的情绪 —— 快乐无疑是更好的。