Au fur et à mesure que les nuits se rapprochent et deviennent plus fraîches, vous pouvez songer à aider nos tout-petits à se blottir dans un lieu bien douillet et à rester au chaud pendant la nuit. Nul doute que si votre enfant est maintenu à la bonne température avec des vêtements d'hiver pour bébé, cela aura un effet positif sur la qualité de son sommeil.
Tout d'abord, pensez à la chambre où dort votre enfant. La température ambiante recommandée pour un bébé est de 16 à 20 degrés C [61 à 68 degrés F.] Pour beaucoup d'entre nous, cela semble un peu froid, mais les recherches ont montré qu'il s'agit d'une température sûre et confortable pour le sommeil d'un bébé.
Gardez la chambre de bébé à une température sûre et confortable
Il est généralement préférable de ne pas avoir de radiateur allumé dans la chambre de votre enfant pendant la nuit, mais s'il fait extrêmement froid, vous pouvez mettre le chauffage à bas régime. Utilisez un thermostat pour vous assurer que la pièce est maintenue à une température adaptée pour sa sécurité.
Le Groegg est d'une grande aide lorsqu'il s'agit de vérifier en un coup d'oeil si la température de la pièce de bébé est suffisamment chaude pendant les mois les plus froids de l'hiver.
Un bain, puis au lit
Prendre un bain est un moyen très agréable d'aider votre bébé à se réchauffer, en plus de constituer un excellent signal qu'il est temps de dormir. Des recherches ont montré qu'un bain chaud contribue à une bonne nuit de sommeil.
Après le bain de votre bébé, vous devez le sécher et l'habiller rapidement. Enveloppez-les dans une serviette chaude pour garder la chaleur et couvrez la tête de bébé pour éviter les frissons.
Nos serviettes super douces permettent à votre tout-petit de se blottir rapidement et facilement au chaud et au sec, et à le préparer pour l'heure du coucher.
L'heure du coucher d'hiver
Il est préférable que les bébés soient couchés dans leur lit moins d'une demi-heure après leur sortie du bain - si vous tardez plus longtemps que cela, ils ont tendance à avoir un second souffle et à vouloir jouer, puis à se sentir épuisés et turbulents.
Comment choisir une literie d'hiver douillette pour bébé
La literie de votre bébé est importante et vous devez la choisir avec soin. Les gigoteuses comme nos Grobags sont idéales, car elles offrent un confort douillet à votre enfant et remplacent le besoin de draps et de couvertures, que les bébés pourraient repousser avec leurs pieds pendant la nuit, ce qui pourrait les découvrir. Elles sont disponibles dans différentes valeurs de tog, ce qui permet à votre bébé de dormir confortablement été comme hiver.
Pour une utilisation presque toute l'année au Royaume-Uni, un tog de 2,5 convient car en superposant les vêtements que l'enfant porte sous le Grobag il peut être utilisé à des températures comprises entre 16 et 20 °C.
Pour les nuits d'hiver plus froides, vous pouvez utiliser un Grobag 3,5 tog qui est plus approprié pour des températures inférieures à 16 °C.
Si vous achetez en prévision du froid, assurez-vous d'avoir la bonne taille. Si vous surestimez la vitesse à laquelle votre bébé grandira et que vous en obtenez un trop gros, vous pouvez courir le risque qu'il glisse dans la gigoteuse pendant la nuit.
Que doit porter mon bébé dans son lit en hiver ?
Les bébés ont plus de difficulté à réguler leur température corporelle que les adultes, il est donc important que vous essayiez de les garder au chaud, mais pas trop, en ajoutant ou en enlevant des couches de vêtements en fonction de la température.
Pour aider à garder votre bébé à une température sûre et confortable pendant son sommeil, vous ne devez utiliser que des éléments de literie comme une gigoteuse. N'utilisez jamais de couette ou de couverture avec une gigoteuse. En effet les couettes sont déconseillées aux bébés de moins de 1 an.
Tous nos vêtements de nuit pour bébé sont accompagnés d'un guide de ce qu'il faut porter à différentes températures.
Emmailloter les bébés plus jeunes
Les bébés plus jeunes aiment souvent être emmaillotés car cela leur apporte un confort douillet, les garde au chaud et en sécurité. Il a été prouvé que l'emmaillotage améliore la qualité du sommeil chez les jeunes bébés car il imite la proximité de l'utérus et aide à supprimer le sursaut ou le réflexe Moro qui peut réveiller les bébés pendant la nuit.
La tête de votre bébé doit être découverte et s'il fait très froid dans la chambre de votre bébé, augmentez le nombre de couches sous le lange au lieu d'ajouter d'autres éléments de literie par-dessus.
Comment savoir si mon bébé a trop chaud ou trop froid ?
Parfois, malgré toutes les précautions prises, il est possible que vous ne sachiez pas avec certitude si votre bébé a trop chaud ou trop froid. La meilleure façon de vérifier est de palper son ventre ou son cou. N'oubliez pas que les mains et les pieds des bébés sont froids et ne sont pas une bonne indication de leur température corporelle réelle.
N'oubliez pas non plus que les nouveaux bébés ne sont pas capables de réguler leur température corporelle en transpirant ou en frissonnant, vous devez donc vous assurer qu'ils sont en sécurité et à l'aise.
N'utilisez jamais de couverture chauffante et si vous utilisez une bouillotte pour réchauffer le lit ou le berceau de votre enfant, retirez-la bien avant de le mettre au lit.
Garder un tout-petit au chaud lorsqu'il dort
Bien que les couettes soient considérées comme sûres pour les bébés de plus d'un an, les bébés dorment souvent mieux s'ils s'en tiennent à ce qu'ils connaissent, comme la gigoteuse. Elles sont idéales pour les tout-petits particulièrement agités car il n'y a pas de draps ou de couvertures libres que les bébés pourraient repousser avec leurs pieds pendant la nuit, ce qui pourrait les découvrir.
Nos gigoteuses sont disponibles dans des tailles plus grandes et des indices de rétention de chaleur adaptés à la saison hivernale, pour les enfants jusqu'à 18m+. Et le Steppee est une gigoteuse avec pieds c'est idéal pour les jeunes enfants actifs car cela leur donne tout le confort et la chaleur d'une gigoteuse, mais leur permet ensuite la liberté de sortir du lit quand il est temps de se réveiller.
